Tu n'as pas besoin de t'entraîner plus.
Tu as besoin d'un système d'élite.
Découvre comment Zakariya, préparateur physique d'athlètes UFC, NBA et de fédérations olympiques, construit des corps plus forts, plus résistants et qui durent. La même exigence, adaptée à toi.
120+ athlètes accompagnés · Master INSEP · Recommandé par Cyril Gane, #1 mondial UFC
Tu te reconnais ?
Tu t'entraînes sérieusement, plusieurs fois par semaine. Pourtant tes progrès stagnent depuis des mois.
Tu enchaînes les programmes trouvés en ligne. Aucun n'a été pensé pour ton corps, ton niveau ni tes contraintes.
Les petites douleurs s'installent : épaules, genoux, dos. Tu fais avec, et tu contournes au lieu de corriger.
Ton énergie fait le yo-yo : sommeil moyen, récupération lente, fatigue qui s'accumule semaine après semaine.
Tu prépares une échéance (combat, saison, compétition) et tu ne peux pas te permettre de te tromper de préparation.
Tu veux un corps qui performe et qui dure. Pas un résultat qui disparaît trois mois plus tard.
Sans système, plus d'efforts ne donne pas plus de résultats. Ça donne plus de fatigue.
Zakariya
Zakariya n'est pas un influenceur fitness. Depuis plus de 10 ans, il évolue dans des environnements où la performance n'est pas un objectif, c'est une obligation.
Diplômé d'un Master de l'INSEP, il prépare des athlètes de l'UFC, de la NBA, du football et du basketball d'élite, ainsi que plusieurs fédérations olympiques. Aujourd'hui basé aux Émirats arabes unis, il occupe le poste de Head of Performance au sein de structures de haut niveau.
La performance n'est pas un hasard. C'est le résultat d'un système.
Le système PESL™
La plupart des programmes ne travaillent qu'un seul levier. Au haut niveau, on n'a pas ce luxe : un athlète doit performer, récupérer, rester en bonne santé et durer. PESL™ travaille les quatre en même temps.
Optimisation physique, force, mobilité, puissance, résilience.
Sommeil, récupération, système nerveux, fatigue, niveau d'énergie au quotidien.
Prévention des blessures, biomarqueurs, douleurs, équilibre physiologique.
Construire un corps capable de durer, de performer et de résister au temps.
Ce n'est pas du coaching.
C'est ton parcours d'athlète.
Avant d'écrire une seule séance, on mesure. Pour la première fois, tu sais exactement ce qui limite ton corps.
Un plan totalement individualisé, construit selon ton profil, tes objectifs et tes contraintes.
Un suivi privé, ajusté en continu, sur tout ce qui fait la performance.
Le système t'appartient.
Les résultats parlent d'eux-mêmes.
Des champions UFC aux joueurs NBA. La même exigence, le même système.
« J'ai connu Zakariya depuis mes débuts en MMA. C'est vraiment un préparateur physique de très haut niveau et j'en ai fait les frais. Si vous souhaitez atteindre la meilleure version de vous-même, c'est l'homme qu'il vous faut. »
« Si tu veux être à ton top niveau, travaille avec Zak. C'est tout ce que j'ai à dire. Les résultats parlent d'eux-mêmes. »
« Quand tu prépares ton premier combat à l'UFC, tu ne peux pas te permettre de te tromper de préparateur. J'ai choisi Zak. Mission accomplie. »
« Travailler avec Zak a été l'une des meilleures expériences de toute ma carrière. Son niveau d'attention et de professionnalisme, je n'avais jamais vu ça avant. Il prend en compte chaque détail. »
« Zakariya est l'un des meilleurs préparateurs physiques que nous ayons eu à la MMA Factory Paris. Toute personne qui souhaite atteindre son niveau prime sait où aller. »
« Après une période compliquée marquée par une blessure importante, Zak a joué un rôle déterminant dans mon retour. Il m'a permis de retrouver mon niveau et de revenir à la compétition dans les meilleures conditions. »
Ce ne sont que quelques-uns des athlètes qui font confiance à Zakariya. Aujourd'hui, ce même système t'est accessible.
Ce que tu dois savoir.
Aux athlètes de haut niveau, mais aussi aux sportifs réguliers, aux débutants motivés et aux entrepreneurs qui veulent un corps performant, plein d'énergie et durable. Le point commun : la volonté de faire les choses correctement.
Non. Pas de programme générique ni de séances copiées-collées. Tu intègres un système privé : bilan complet, plan individualisé, puis suivi et ajustements constants sur l'entraînement, la nutrition, l'énergie et la récupération.
Entièrement. Ton plan est construit à partir de ton bilan (biomécanique, force, asymétries, récupération), de tes objectifs et de tes contraintes, puis ajusté en continu.
Oui. Chaque candidature est étudiée personnellement et le nombre d'athlètes suivis en même temps est limité, pour garantir un accompagnement d'excellence.
Remplis le formulaire de candidature juste en dessous. Si ton profil correspond, on fixe un appel stratégique pour définir ton point de départ et ton plan.
Réserve ton appel stratégique
Chaque candidature est étudiée personnellement. Les places sont limitées afin de garantir un accompagnement d'excellence. Ce n'est pas un argumentaire de vente : c'est une vérification pour savoir si le système PESL™ est fait pour toi.
Deux minutes pour nous dire où tu en es, ce que tu as déjà essayé et ce que tu vises.
Si ton profil correspond, on se retrouve en appel pour définir ton point de départ et ce qui doit changer.
Bilan complet, plan individualisé, suivi privé. Tu passes en mode athlète.