Méthode Haute Performance
JE PRÉPARE
DES ÉLITES
Un système privé conçu pour performer durablement au plus haut niveau.
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Dans le sport professionnel, les détails font la différence entre performer… et disparaître.
Années d’expérience
Athlètes accompagnés
Sports accompagnés
Haut Niveau
Performance Durable
Prévention Blessures
Zakariya
Préparateur Physique Elite
BIOGRAPHIE
LA PERFORMANCE N’EST PAS UN HASARD.
Depuis plus de 10 ans, Zakariya évolue dans des environnements où la performance n’est pas un objectif, c’est une obligation. Diplômé d’un Master de l’INSEP, il accompagne des athlètes professionnels issus d’organisations mondiales comme l’UFC, la NBA, le football et le basketball d’élite, ainsi que plusieurs fédérations olympiques. Son approche repose sur une idée simple : construire des athlètes plus performants, plus durables et capables d’encaisser les exigences du très haut niveau. Aujourd’hui basé aux Émirats arabes unis, il occupe le poste de Head of Performance au sein de structure de haut niveau.
UFC • NBA • Bundesliga
Football Elite
Basketball Elite
Fédération Olympique
Niveau Mondial
DES ENVIRONNEMENTS OÙ LA PERFORMANCE EST UNE EXIGENCE.
Témoignages
Des résultats qui parlent d’eux-mêmes
“J’ai connu Zakariya depuis mes débuts en MMA. C’est vraiment un préparateur physique de très haut niveau et j’en ai fait les frais. Si vous souhaitez atteindre la meilleure version de vous-même, c’est l’homme qu’il vous faut.”
CYRIL GANE
UFC Heavyweight, #1 Mondial
“Si tu veux être à ton top niveau, travaille avec Zak. C’est tout ce que j’ai à dire. Les résultats parlent d’eux-mêmes.”
Nassourdine Imavov
UFC Middleweight, Ex #2 Mondial
“Zakariya est l’un des meilleurs préparateurs physiques que nous ayons eu à la MMA Factory Paris. Toute personne qui souhaite atteindre son niveau prime sait où aller."
Fernand Lopez
Head Coach MMA Factory Paris
“C’est un homme formidable, qui a travaillé avec de grands talents du sport de haut niveau en France. Son travail a toute ma confiance. N’hésitez pas à travailler avec l’un des meilleurs préparateurs physiques que j’ai eu l’occasion de côtoyer.”
Nicolas Ott
Head Coach Équipe de France MMA
“TRAVAILLER AVEC ZAK A ÉTÉ L'UNE DES MEILLEURES EXPÉRIENCES DE TOUTE MA CARRIÈRE. SON NIVEAU D'ATTENTION ET DE PROFESSIONNALISME, JE N'AVAIS JAMAIS VU ÇA AVANT. IL PREND EN COMPTE CHAQUE DÉTAIL, SAIT TOUT ADAPTER”
DEQUAN JONES
Ailier NBA Orlando Magic
“ÇA A ÉTÉ UN HONNEUR DE TRAVAILLER AVEC ZAK DURANT MA SAISON. AUSSI BIEN SUR LE PLAN HUMAIN QUE SPORTIF. IL M'A ÉNORMÉMENT AIDÉ SUR DE NOMBREUX ASPECTS DE LA PERFORMANCE PHYSIQUE ET DE LA PRÉVENTION DES BLESSURES. ZAK, C'EST LE COACH QU'ON N'OUBLIE JAMAIS, UN VRAI AVANTAGE COMPÉTITIF DE L'AVOIR À SES CÔTÉS”
GLEEN ROBINSON
Champion NBA 2019 (Golden State Warriors)
“C’est un homme formidable, qui a travaillé avec de grands talents du sport de haut niveau en France. Son travail a toute ma confiance. N’hésitez pas à travailler avec l’un des meilleurs préparateurs physiques que j’ai eu l’occasion de côtoyer.”
Sacha Boey
Latéral droit, Bayern Munich
“PRÉPARATEUR PHYSIQUE DE TRÈS HAUT NIVEAU. C'ÉTAIT UN RÉEL PLAISIR DE TRAVAILLER AVEC LUI”
KASUM KASUMOV
Combattant PFL / Champion du monde de sambo
“QUAND TU PRÉPARES TON PREMIER COMBAT À L'UFC, TU NE PEUX PAS TE PERMETTRE DE TE TROMPER DE PRÉPARATEUR. J'AI CHOISI ZAK. MISSION ACCOMPLIE. JE LE RECOMMANDE À QUICONQUE VEUT PERFORMER À SON MEILLEUR NIVEAU”
MOHAMED MOKAEV
Combattant UFC flyweight invaincu en UFC
“Ce que j’apprécie chez Zak, c’est sa capacité à comprendre les besoins de chaque athlète et à construire une préparation parfaitement adaptée. Son travail m’a permis d’être plus performant et mieux préparé pour les échéances importantes.”
Ismaël Bouzid
Équipe de France de Taekwondo • 8x Champion de France • Médaillé mondial
“Nous avons fait appel à Zak pour accompagner la préparation physique de notre équipe nationale, et les résultats ont été à la hauteur de nos attentes. Son expertise, son professionnalisme et son implication ont eu un réel impact sur nos performances.”
Eldar Khan
Head Coach de l’Équipe Nationale de Bahreïn • Champion du Monde BRAVE CF
“En tant que kinésithérapeute, je suis particulièrement attentif aux professionnels avec lesquels je collabore. Zak fait partie des personnes que je recommande en toute confiance grâce à son sérieux, ses compétences et sa compréhension des exigences du sport de haut niveau.”
François Maubert
Kinésithérapeute combattants UFC
“Travailler avec Zak m’a permis de franchir un cap dans ma préparation. Son approche est à la fois rigoureuse, intelligente et parfaitement adaptée aux exigences du très haut niveau.”
Ramazan Gitinov
X3 Champion du Monde IMMAF
“Zak apporte bien plus qu’un simple programme d’entraînement. Il analyse chaque détail, adapte son accompagnement et met tout en œuvre pour aider ses athlètes à atteindre leur meilleur niveau.”
Mehdi Ben Lakhdhar
Combattant professionnel MMA
“Grâce au travail réalisé avec Zak, j’ai pu retrouver pleinement mes capacités physiques et revenir à mon meilleur niveau. Son expertise et son suivi ont joué un rôle essentiel dans ma progression.”
Hamza Kooheji
Combattant professionnel BRAVE CF
“Zak est un professionnel passionné qui s’investit pleinement dans la réussite de ses athlètes. Son accompagnement m’a permis d’améliorer ma préparation et d’aborder chaque compétition avec davantage de confiance.”
Reda Mebtouche
Jiu-Jitsu Brésilien • Médaillé international
“J’ai eu l’occasion de travailler avec plusieurs préparateurs physiques au cours de ma carrière, et Zak fait clairement partie des meilleurs. Son expertise, son sérieux et son attention aux détails font toute la différence.”
Saifedine Alekma
Équipe de France de Lutte • Vice-Champion d’Europe
“Zak sait exactement comment développer les qualités nécessaires à la performance. Son accompagnement m’a aidé à progresser physiquement tout en gagnant en confiance dans ma préparation.”
Ilman Mukhtarov
Équipe de France de Lutte • 15x Champion de France
“Le travail réalisé avec Zak a eu un impact immédiat sur notre approche de la préparation physique. Son expertise nous a permis d’améliorer la performance des athlètes tout en réduisant considérablement les risques de blessure. Son professionnalisme et sa maîtrise du haut niveau font de lui un atout précieux pour toute équipe ambitieuse.”
Mohammed Assad
Sharjah Basketball Club • Équipe nationale UAE
“Après une période compliquée marquée par une blessure importante, Zak a joué un rôle déterminant dans mon retour. Son accompagnement et son expertise m’ont permis de retrouver progressivement mon niveau et de revenir à la compétition dans les meilleures conditions.”
Mehdi Saadi
Combattant professionnel PFL
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UNE APPROCHE PLUS INTELLIGENTE DE LA PERFORMANCE.
Performance
Optimisation physique, force, mobilité, puissance, résilience
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Énergie
Sommeil, récupération, système nerveux, fatigue, niveau d’énergie quotidien.
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Santé
Prévention blessures, biomarqueurs, douleurs, équilibre physiologique.
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Longévité
Construire un corps capable de durer, performer et résister au temps.
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Comment fonctionne le système
Ce n’est pas du coaching.
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Un système privé conçu pour performer durablement au plus haut niveau.
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Analyse Biomécanique
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Questions Fréquentes
CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR.
À qui s’adresse le système PESL™ ?
Est-ce du coaching sportif classique ?
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Comment intégrer le système PESL™ ?
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Testimonials
Des résultats qui parlent d’eux-mêmes
“I've known Zakariya since the very beginning of my MMA career. He's truly an elite strength and conditioning coach, and I've experienced the impact of his work firsthand. If you're looking to become the best version of yourself, he's the person you need.”
cyril gane
UFC Heavyweight, World #1
“If you want to perform at your absolute best, work with Zak. That's all I have to say. The results speak for themselves.”
Nassourdine Imavov
Former UFC Middleweight World #2
“Zakariya is one of the best strength and conditioning coaches we've ever had at MMA Factory Paris. Anyone who wants to reach their peak performance knows exactly where to go.”
Fernand Lopez
Head Coach, MMA Factory Paris
“He's an exceptional person who has worked with some of the biggest talents in elite sport in France. I have complete confidence in his work. Don't hesitate to train with one of the finest strength and conditioning coaches I've ever had the privilege of working with.”
Nicolas Ott
Head Coach, French National MMA Team
“Working with Zak has been one of the best experiences of my entire career. His attention to detail and level of professionalism are unlike anything I've experienced before. He takes every detail into account and knows how to adapt everything to the athlete.”
Dequan Jones
NBA Forward, Orlando Magic
“It was an honor to work with Zak during my season, both as a person and as a coach. He helped me tremendously in many areas of physical performance and injury prevention. Zak is the kind of coach you never forget, having him by your side is a true competitive advantage.”
Gleen Robinson
2019 NBA Champion (Golden State Warriors)
“He’s an exceptional professional who has worked with some of the finest elite athletes in France. I have complete confidence in his work. I highly recommend working with one of the best strength and conditioning coaches I’ve had the privilege to know.”
Sacha Boey
Right Back, Bayern Munich
“An elite-level strength & conditioning coach. It was a real pleasure to work with him.”
Kasum Kasumov
PFL Fighter • Sambo World Champion
“When you're preparing for your UFC debut, you can't afford to choose the wrong coach. I chose Zak. Mission accomplished. I recommend him to anyone who wants to perform at their highest level.”
Mohamed Mokaev
Undefeated UFC Flyweight
“What I appreciate most about Zak is his ability to understand each athlete’s unique needs and build a training plan tailored specifically to them. His work helped me become stronger, perform better, and be fully prepared for the biggest competitions.”
Ismael Bouzid
French National Taekwondo Team • 8-Time French Champion • World Medalist
“We brought Zak in to oversee the physical preparation of our national team, and the results exceeded our expectations. His expertise, professionalism, and commitment had a significant impact on our performances.”
Eldar Khan
Head Coach, Bahrain National Team • BRAVE CF World Champion
“As a physiotherapist, I’m particularly selective about the professionals I work with. Zak is someone I recommend with complete confidence thanks to his professionalism, expertise, and deep understanding of the demands of elite sport.”
François Maubert
Physiotherapist for UFC Fighters
“Working with Zak allowed me to take my preparation to the next level. His approach is rigorous, intelligent, and perfectly suited to the demands of elite competition.”
Ramazan Gitinov
3-Time IMMAF World Champion
“Zak brings far more than just a training program. He analyzes every detail, tailors his coaching to each athlete, and does everything possible to help them reach their full potential.”
Mehdi Ben Lakhdhar
Professional MMA Fighter
“Thanks to the work I did with Zak, I was able to fully regain my physical abilities and return to my best level. His expertise and guidance played a key role in my progress.”
Hamza Kooheji
Professional BRAVE CF Fighter
“Zak is a passionate professional who is fully committed to the success of his athletes. His guidance helped me improve my preparation and approach every competition with greater confidence.”
Reda Mebtouche
Brazilian Jiu-Jitsu • International Medalist
“I've had the opportunity to work with several strength and conditioning coaches throughout my career, and Zak is clearly one of the very best. His expertise, professionalism, and attention to detail truly set him apart.”
Saifedine Alekma
French National Wrestling Team • European Vice Champion
“Zak knows exactly how to develop the physical qualities required for elite performance. His coaching helped me improve physically while giving me complete confidence in my preparation.”
Ilman Mukhtarov
French National Wrestling Team • 15-Time French Champion
“The work we did with Zak had an immediate impact on our approach to physical preparation. His expertise helped us improve our athletes' performance while significantly reducing the risk of injury. His professionalism and deep understanding of elite sport make him an invaluable asset to any ambitious team.”
Mohammed Assad
Sharjah Basketball Club • UAE National Team
“After going through a difficult period due to a serious injury, Zak played a key role in my comeback. His expertise and guidance allowed me to progressively regain my physical abilities and return to competition in the best possible condition.”
Mehdi Saadi
Professional PFL Fighter
Témoignages
“Je connais Zakariya depuis le tout début de ma carrière en MMA. C’est un préparateur physique de très haut niveau, et j’ai constaté l’impact de son travail de mes propres yeux. Si vous cherchez à devenir la meilleure version de vous-même, c’est la personne qu’il vous faut.”
cyril gane
Poids lourd UFC, n°1 mondial
“Si vous voulez être au sommet de votre forme, travaillez avec Zak. C’est tout ce que j’ai à dire. Les résultats parlent d’eux-mêmes.”
Nassourdine Imavov
Ancien n°2 mondial des poids moyens UFC
“Zakariya est l’un des meilleurs préparateurs physiques que nous ayons eus à la MMA Factory Paris. Tous ceux qui veulent atteindre leur plein potentiel savent exactement où aller.”
Fernand Lopez
Entraîneur principal, MMA Factory Paris
“C’est une personne exceptionnelle qui a travaillé avec certains des plus grands talents du sport de haut niveau en France. J’ai une confiance totale en son travail. N’hésitez pas à vous entraîner avec l’un des meilleurs préparateurs physiques avec lesquels j’ai eu le privilège de collaborer.”
Nicolas Ott
Entraîneur principal, équipe de France de MMA
“Travailler avec Zak a été l’une des meilleures expériences de toute ma carrière. Son attention aux détails et son professionnalisme sont incomparables. Il prend chaque détail en compte et sait tout adapter à l’athlète.”
Dequan Jones
Ailier NBA, Orlando Magic
“Ce fut un honneur de travailler avec Zak durant ma saison, autant sur le plan humain que professionnel. Il m’a énormément aidé dans de nombreux aspects de la performance physique et de la prévention des blessures. Zak est le genre de coach qu’on n’oublie jamais : l’avoir à ses côtés est un véritable avantage compétitif.”
Gleen Robinson
Champion NBA 2019, Golden State Warriors
“C’est un professionnel exceptionnel qui a travaillé avec certains des meilleurs athlètes de haut niveau en France. J’ai une confiance totale en son travail. Je recommande vivement de travailler avec l’un des meilleurs préparateurs physiques que j’ai eu le privilège de connaître.”
Sacha Boey
Arrière droit, Bayern Munich
“Un préparateur physique de niveau élite. Ce fut un réel plaisir de travailler avec lui.”
Kasum Kasumov
Combattant PFL • Champion du monde de sambo
“Quand vous préparez vos débuts à l’UFC, vous ne pouvez pas vous permettre de choisir le mauvais coach. J’ai choisi Zak. Mission accomplie. Je le recommande à tous ceux qui veulent performer au plus haut niveau.”
Mohamed Mokaev
Poids mouche UFC invaincu
“Ce que j’apprécie le plus chez Zak, c’est sa capacité à comprendre les besoins uniques de chaque athlète et à construire un plan d’entraînement entièrement adapté. Son travail m’a aidé à devenir plus fort, à mieux performer et à être pleinement prêt pour les plus grandes compétitions.”
Ismael Bouzid
Équipe de France de taekwondo • 8 fois champion de France • Médaillé mondial
“Nous avons fait appel à Zak pour superviser la préparation physique de notre équipe nationale, et les résultats ont dépassé nos attentes. Son expertise, son professionnalisme et son engagement ont eu un impact considérable sur nos performances.”
Eldar Khan
Entraîneur principal, équipe nationale de Bahreïn • Champion du monde BRAVE CF
“En tant que kinésithérapeute, je suis particulièrement exigeant quant aux professionnels avec qui je travaille. Je recommande Zak en toute confiance grâce à son professionnalisme, son expertise et sa profonde compréhension des exigences du sport de haut niveau.”
François Maubert
Kinésithérapeute de combattants UFC
“Travailler avec Zak m’a permis de faire passer ma préparation au niveau supérieur. Son approche est rigoureuse, intelligente et parfaitement adaptée aux exigences de la compétition de haut niveau.”
Ramazan Gitinov
Triple champion du monde IMMAF
“Zak apporte bien plus qu’un simple programme d’entraînement. Il analyse chaque détail, adapte son accompagnement à chaque athlète et fait tout son possible pour les aider à atteindre leur plein potentiel.”
Mehdi Ben Lakhdhar
Combattant professionnel de MMA
“Grâce au travail que j’ai réalisé avec Zak, j’ai pu retrouver pleinement mes capacités physiques et revenir à mon meilleur niveau. Son expertise et son accompagnement ont joué un rôle clé dans ma progression.”
Hamza Kooheji
Combattant professionnel BRAVE CF
“Zak est un professionnel passionné, totalement investi dans la réussite de ses athlètes. Son accompagnement m’a aidé à améliorer ma préparation et à aborder chaque compétition avec davantage de confiance.”
Reda Mebtouche
Jiu-jitsu brésilien • Médaillé international
“J’ai eu l’occasion de travailler avec plusieurs préparateurs physiques tout au long de ma carrière, et Zak est clairement l’un des meilleurs. Son expertise, son professionnalisme et son attention aux détails le distinguent véritablement.”
Saifedine Alekma
Équipe de France de lutte • Vice-champion d’Europe
“Zak sait exactement comment développer les qualités physiques nécessaires à la performance de haut niveau. Son accompagnement m’a permis de progresser physiquement tout en me donnant une confiance totale dans ma préparation.”
Ilman Mukhtarov
Équipe de France de lutte • 15 fois champion de France
“Le travail que nous avons réalisé avec Zak a eu un impact immédiat sur notre approche de la préparation physique. Son expertise nous a aidés à améliorer les performances de nos athlètes tout en réduisant considérablement le risque de blessure. Son professionnalisme et sa profonde compréhension du sport de haut niveau font de lui un atout inestimable pour toute équipe ambitieuse.”
Mohammed Assad
Sharjah Basketball Club • Équipe nationale des Émirats arabes unis
“Après avoir traversé une période difficile à cause d’une blessure grave, Zak a joué un rôle clé dans mon retour. Son expertise et son accompagnement m’ont permis de retrouver progressivement mes capacités physiques et de revenir à la compétition dans les meilleures conditions.”
Mehdi Saadi
Combattant professionnel PFL
