Programme Kozak Signature
GORILLE - Bras en Titane & Épaules Blindés
Inspiré par l’un des animaux les plus massifs et résistants du règne terrestre, GORILLE forge des bras et des épaules capables d’encaisser, transmettre et durer. L’objectif est simple : construire des structures solides, puissantes et blindées.
Bras Titane
Épaules Blindés
Durée
4 Semaines
Public
Homme
Contenu
PDF + 120 Exercices Vidéos + Suivi intégré
Références
Athlètes UFC, NBA, Bundesliga
Bras en titane – développe une force supérieure et un volume musculaire visible sur l’ensemble des bras.
Épaules blindées – construis une carrure plus large, plus imposante et plus athlétique.
Structures renforcées – muscles, tendons et articulations deviennent capables d’encaisser davantage de charge et d’intensité.
Puissance transférable – chaque poussée, chaque traction et chaque mouvement du haut du corps devient plus fort, plus stable et plus explosif.
GORILLE est conçu pour les hommes qui veulent construire des bras puissants et des épaules solides, capables d’encaisser la charge, transmettre la force et résister dans le temps.
Inspiré par l’un des animaux les plus massifs et les plus résistants du règne terrestre, ce programme ne cherche pas simplement à ajouter du muscle. Il vise à développer une structure physique plus robuste, plus performante et plus durable grâce à une méthode issue du haut niveau.
Ce programme s’adresse à ceux qui veulent plus qu’un simple effet esthétique : un haut du corps capable de produire davantage de force, de mieux résister à l’entraînement et d’imposer sa présence.
Ce programme est pour toi si :
Tu veux développer des bras plus gros et plus forts
Tu veux élargir ta carrure avec des épaules massives
Tu cherches une progression claire et structurée
Tu veux gagner en puissance sur tous tes mouvements du haut du corps
Tu veux renforcer tes articulations pour supporter davantage de charge
Tu veux construire une structure solide qui dure dans le temps
PROGRAMMATION COMPLÈTE : 4 semaines de progression spécialement conçues pour développer simultanément la force, le volume musculaire et la robustesse des bras et des épaules.
BASE DE DONNÉES EXERCICES : Accès à plus de 120 exercices classés par catégorie avec démonstration vidéo pour exécuter chaque mouvement correctement.
SUIVI DE PROGRESSION : Un système intégré permettant de suivre tes performances, tes charges et ton évolution tout au long du programme.
ACCÈS IMMÉDIAT : Téléchargement instantané du programme PDF ainsi que de l’ensemble de la bibliothèque vidéo.
CONSTRUIT PAR ZAKARIYA KOZAK
Diplômé d’un Master Expertise du Haut Niveau à l’INSEP, Zakariya Kozak accompagne depuis plus de 10 ans des athlètes évoluant dans les environnements les plus exigeants du sport professionnel.
UFC, NBA, Bundesliga, équipes nationales et champions du monde ont bénéficié des mêmes principes de préparation physique qui ont servi à construire GORILLE.
Ce programme est le résultat d’années de terrain, d’expérience et d’optimisation appliquées aujourd’hui dans une méthode accessible à tous ceux qui veulent construire des bras puissants, des épaules solides et une structure physique capable de durer.
Questions Fréquentes
CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR.
À qui s’adresse le système PESL™ ?
Est-ce du coaching sportif classique ?
Le suivi est-il personnalisé ?
Les places sont-elles limitées ?
Comment intégrer le système PESL™ ?
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